健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

健身路徑應(yīng)根據(jù)其性，實用性，趣味性原則，依據(jù)不同年齡，性別，身體狀況進行制定.可根據(jù)人體素質(zhì)的分類，制定出發(fā)展不同身體素質(zhì)的路徑，如速度素質(zhì)路徑，力量素質(zhì)路徑，柔韌素質(zhì)路徑，協(xié)調(diào)素質(zhì)路徑以及綜合組織路徑.對于不同鍛煉年齡群體，應(yīng)設(shè)置強度大小不一的路徑，以滿足不同年齡層次的鍛煉要求。